Dzięki tej pełnej inspiracji książce w 10 minut udekorujemy swój stół w najlepszym stylu. Na każdej stronie zamieszczono kolorowe zdjęcia unikatowych, pełnych polotu i uroku drobiazgów wykonanych zgodnie z najmodniejszymi trendami. Instrukcje wykonania uzupełniono informacjami z dziedziny teorii koloru i wzornictwa oraz podstawową wiedzą na temat wzorów i faktur. A najważniejsze jest to, że te piękne domowe ozdoby można łatwo zrobić! zostały tak dobrane, by zadowolić najrozmaitsze gusta.
UWAGI:
Tytuł oryginału: The 10-minute table decorator, 2008. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Najnowsze wydanie światowego bestsellera!W rozszerzonej i uzupełnionej wersji doskonałego poradnika uznana amerykańska terapeutka wyjaśnia, jak na każdym etapie życia możemy zbudować poczucie własnej wartości. Tłumaczy, jak pozbyć się toksycznych myśli, które podkopują naszą wiarę w siebie, jak wybrać nowe, zdrowsze perspektywy, jak znaleźć wspierających przyjaciół i codziennie czuć się dobrze we własnej skórze.Dzięki lekturze:• poznasz skuteczne metody budowania poczucia własnej wartości;• zrozumiesz siebie i swoje emocje;• dowiesz się, jakie blokady uniemożliwiały ci pełne zadowolenie z siebie i swojego życia;• nauczysz się decydować o sobie i swojej przyszłości;• odnajdziesz drogę ku pełniejszemu, bardziej radosnemu i satysfakcjonującemu życiu.
UWAGI:
Bibliografia
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Co możesz zrobić ze swoim nowym komputerem?Absolutnie wszystko! Nie ma żadnych ograniczeń!Dzięki książce Podstawy obsługi komputera.Aaabsolutnie dla początkujących dowiesz się, jak włączyć i skonfigurować komputer oraz połączyć się z Internetem.Nauczysz się retuszować zdjęcia cyfrowe, tworzyć cyfrowe albumy fotograficzne, pobierać muzykę cyfrową z Internetu, nagrywać płyty CD, oglądać filmy DVD, pisać listy i notatki i tworzyć prezentacje multimedialne.Dowiesz się też, jak usprawnić pracę komputera i dodać do niego nowe urządzenia. A wszystko to w niezwykle przystępnej formie, wzbogacone precyzyjnymi instrukcjami i praktycznymi poradami!Podstawy obsługi komputera. Aaabsolutnie dla początkujących sprawią, że błyskawicznie nauczysz się obsługiwać komputer.Dzięki tej książce:- dowiesz się, jak włączyć i skonfigurować nowy komputer, a także jak instalować sprzęt i oprogramowanie- zaczniesz sprawnie posługiwać się systemem Windows XP i nauczysz się, jak obsługiwać najpopularniejsze programy komputerowe, np. Microsoft Word, Microsoft Excel i Microsoft Money- połączysz się z Internetem i zaczniesz surfować po sieci, wysyłać e-maile, rozmawiać przez komunikatory internetowe, np. Gadu-Gadu, kupować i sprzedawać na giełdzie Allegro.pl, pisać blogi - lub też stworzysz swoją własną stronę internetową- staniesz się prawdziwym ekspertem, jeśli chodzi o technikę cyfrową - nauczysz się montować filmy, obrabiać zdjęcia, pobierać z Internetu muzykę i słuchać wybranych utworów na komputerze, a także nagrywać swoje własne płyty CD i DVD- dowiesz się, jak chronić komputer przed spamem, wirusami, programami szpiegowskimi i atakami hakerów- nauczysz się konfigurować bezprzewodową sieć domową i współużytkować łącze internetowe z innymi komputerami.
PRZEZNACZ.:
Dla osób bez doświadczenia w obsłudze komputerów!
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
POKONAJ DEPRESJĘ, STRES I LĘKczyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyceTerapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a jej założenia zostały potwierdzone naukowo.Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także radzić sobie z codziennymi, emocjonalnymi kłopotami. Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii oraz zawiera liczne ćwiczenia, dzięki czemu umożliwia samodzielne zastosowanie zasad TPB w praktyce. Za pomocą opisanych w książce metod w krótkim czasie możesz samemu na trwałe zmienić myślenie i dzięki temu swoje życie na lepsze.Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO?- przystępnie objaśnia podstawowe zasady, metody i narzędzia TPB- zawiera praktyczne wskazówki, ćwiczenia i techniki, które pomagają uporać się z problemami emocjonalnymi- pokazuje, jak myśli i uczucia mogą negatywnie wpływać na nasze zachowanie i życie- daje narzędzia, które pozwalają na pozytywną zmianę sposobu myślenia o sobie, innych i o otaczającym świecie- pomaga walczyć z bieżącymi trudnościami przeszkadzającymi w codziennym życiu, m.in. z lękiem, stresem, depresją, złością czy niską samoocenąPrzekonaj się, jak zmieniając sposób myślenia, sam odmienisz swoje życie!
UWAGI:
U dołu okładki: Zmień siebie i swoje życie na lepsze!
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Kolejna książka z bestsellerowej serii Dzielni-samodzielni. Obowiązkowa pozycja dla wszystkich kibiców piłki nożnej - dostarcza wiedzy, dzięki której można zostać prawdziwym futbolowym ekspertem. Autor poradnika przybliża historię tego sportu, przedstawia najsłynniejszych piłkarzy, drużyny i znaczące imprezy. Czytelnik otrzyma także praktyczne wskazówki dotyczące piłkarskiego wyposażenia i samej gry. A ci, którzy nie mają ochoty na czynne uprawianie tego sportu, dowiedzą się, jak zostać kibicem i jak zachować się na stadionie, by było to bezpieczne dla nich i dla innych.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek napisano.Ta książka pomogła milionom ludzi na całym świecie osiągnąć upragnione cele jedynie dzięki zmianie sposobu myślenia. Teraz do rąk czytelników trafia nowe wydanie uzupełnione komentarzami z nigdy nie publikowanych prac Autora.Rewolucyjne techniki doktora Murphy’ego opierają się na sprawdzonej zasadzie: Jeśli uwierzysz w coś bez zastrzeżeń i możesz to zobrazować w swoim umyśle, usuniesz podświadome przeszkody, które powstrzymują cię przed osiągnięciem upragnionego celu, a twoja wiara stanie się rzeczywistością.Ten niezwykły poradnik pomoże ci uwolnić umysł i przekaże praktyczne wskazówki, dzięki którym osiągniesz sukces, prestiż i dobrobyt, zdobędziesz przyjaciół, umocnisz szczęśliwe małżeństwo, pokonasz lęki, pozbędziesz się złych nawyków i nałogów.Opanuj proste techniki przedstawione w książce i odkryj, jak łatwo możesz usunąć psychiczne bariery między tobą a twoimi marzeniami.
UWAGI:
Tytuł oryginału: "The power of your subconscious mind" 2008. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Coraz więcej dzieci i młodzieży sięga po alkohol i narkotyki. Palenie marihuany staje się częstą "rozrywką" uczniów szkoły podstawowej, 60 % nastolatków przyznaje się do regularnego picia piwa. Słyszy takie informacje, czujemy niepokój, bezsilność i zdajemy sobie sprawę, że jako rodzic (nauczyciel, pedagog) powinniśmy się dobrze orientować w tej tematyce. Książka ta jest kompedium aktualnej wiedzy na temat używek i profilaktyki.
UWAGI:
Na s. przedtyt. i okł. podtyt.: narkotyki, alkohol, leki, sterydy. Bibliografia strony 89.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępne są 3 egzemplarze. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
