Chcesz pomóc dziecku z nadwagą? Nie działaj na własną rękę skorzystaj z porad dietetyka! Szacuje się, że problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała ma już ok. 25% polskiej populacji, w tym również co piąte dziecko. Kiedy dotyczy to nas samych, łatwiej jest zrozumieć zagrożenie i znaleźć w sobie motywację do zmian.Co jednak zrobić, kiedy nadwagę ma nasze dziecko? Jak pomóc mu wrócić do prawidłowej wagi, nie wywierając niepotrzebnego stresu i nie odbierając radości z jedzenia?Dzięki tej książce zdobędziesz wiedzę, którą powinien dziś posiadać każdy rodzic: Skąd bierze się nadwaga u dzieci? Jak jej zapobiegać?Jakie mogą być konsekwencje otyłości w późniejszym życiu dziecka? Jakie są najczęstsze błędy żywieniowe i jak ich uniknąć? Jak stworzyć jadłospis, który będzie zdrowy, smaczny i zbilansowany? To od twoich wyborów zależy zdrowie twojego dziecka! Od-wagi!
UWAGI:
Bibliografia i netografia.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Kiedy pozwolić?, kiedy zabronić? : jasne reguły pomagają wychowywać Tytuł oryginału: "Setting limits : how to raise responsible, independent children by providing clear boundaries,".
AUTOR:
Mac Kenzie, Robert J.
POZ/ODP:
Robert J. MacKenzie ; przekład Olena Waśkiewicz.
ADRES WYD.:
Gdańsk ; Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2011.
Kobiety, które myślą za dużo : jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój Tytuł oryginału: "Women who think too much : how to break free of overthinking and reclaim your life,". "Jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój "
AUTOR:
Nolen-Hoeksema, Susan
POZ/ODP:
Susan Nolen-Hoeksema ; przekład Agata Trzcińska-Hildebrandt.
Często myślisz "co robię ze swoim życiem nie tak"? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne myśli? Martwisz się nadmiernie o swoje życie, pracę, dzieci, rodzinę? Jesteś jedną z tych kobiet, które dopada gonitwa myśli?Jeśli odpowiedziałaś na którekolwiek z pytań twierdząco, ta książka jest dla ciebie. Z poradnika dowiesz się:czemu nadmierne myślenie o kłopotach się nie opłaca?dlaczego spędzamy mnóstwo czasu na bezowocnym roztrząsaniu przeszłych zdarzeń?co powoduje, że spędzamy godziny na nieproduktywnym myśleniu? jak przestać nadmiernie martwić się o dzieci, partnera, rodziców?jak uwolnić się od niekończących się przemyśleń i unikać w przyszłości podobnych pułapek?jak spróbować ustabilizować swoje życie?W swojej klasycznej książce pt. "Kobiety, które myślą za dużo", Susan Nolen-Hoeksema pokazuje powody, dla których tak wiele kobiet żyje dziś w stanie pobudzenia emocjonalnego. Psycholog przedstawia konkretne strategie, które można zastosować, aby uniknąć negatywnych myśli, przenieść się na wyższy poziom równowagi psychicznej i żyć spokojniej i produktywniej.Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
W książce znajdziesz wiele oryginalnych pomysłów, a także wskazówki na temat konserwacji, suszenia i prasowania kwiatów. zaproponujemy Ci ozdobienie suszonymi kwiatami firanek, lambrekinu, kartek okolicznościowych, świec, abażurów, a nawet uchwytów do szuflad. Jeśli tylko jesteś w stanie utrzymać w dłoni pistolet z klejem i pędzel albo nawlec igłę, znajdziesz wśród licznych projektów coś dla siebie. Przejdź się do ogrodu, zajrzyj do kwiaciarni, pobuszuj po sklepach w poszukiwaniu czegoś, co Ci się spodoba. Przekonasz się, że praca z suszkami może sprawić wiele radości. znajdziesz tu przykłady oryginalnych projektów: kwietne kule, kwitnące torebki na prezenty, saszetkę z wstążki, szkatułkę z różyczkami, pachnące podstawki, oplatane lusterko, firaneczki z kwietnymi wstęgami, różany koszyczek, tryptyk z wianków, wykwintną papeterię oraz szablony.
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
W książce oprócz szczegółowego opisu najbardziej zachwycających kocich ras znalazły się praktyczne porady, jak dbać o zdrowie kota i jak zapewnić mu najlepsze warunki. Zachwycające fotografie tych uroczych pupili podbiją serce każdego.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Zakres książki "Krioterapia. To warto wiedzieć" dotyczy dwóch bloków tematycznych. Krioterapia jako forma leczenia niską temperaturą oraz istotnych wiadomości związanych z funkcjonowaniem naszego organizmu ze szczególnym uwzględnieniem "skupionego oddychania" jako sposobu wyjścia z bezsenności. Znaczący wpływ na powstanie drugiej części książki miała wizyta pacjenta, który opowiedział mi swój sposób wyjścia z depresji, pokonując bezsenność prostą, naturalną metodą, sposobem znanym od tysięcy lat.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Obok przepisów na potrawy polskie, ale głównie zaadaptowane przez naszą kuchnię z europejskiego obszaru kulturowego, autorka proponuje nowatorskie przepisy na pozycje przez nią zaprojektowane i sprawdzone. Książka zawiera zarówno przepisy na dania proste, łatwe i stosunkowo tanie, jak na luksusowe i pracochłonne.
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
