To doskonały poradnik dla tych, którzy cierpią na cukrzycę, insulinooporność czy otyłość.W książce w przystępny sposób omawiamy zasady zdrowego odżywiania oraz wskazujemy schematy prawidłowego komponowania posiłków. Podpowiadamy także, jak obliczyć indeks i ładunek glikemiczny. W poradniku podajemy przepisy na potrawy o niskim IG.Bardzo przydatna jest tabela zawierająca wartości indeksu glikemicznego poszczególnych produktów.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy.Książka zawiera także przydatne tabele z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów, porady dotyczące mądrych zakupów i mnóstwo innych wskazówek, które pomogą przyrządzać smaczne, wartościowe posiłki oraz utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, znakomite samopoczucie i zdrowy wygląd.
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Książeczka "Jadzia Pętelka idzie na piknik" to prosta opowieść dla najmłodszych, napisana z miłością i ozdobiona uroczymi i ciekawymi ilustracjami.Bohaterka książeczki, mała Jadzia Pętelka, to dziewczynka mieszkająca z mamą, tatą, bratem Stasiem (któremu poświęcona jest inna seria książeczek, dla nieco starszych dzieci) oraz psem Piratem. Jadzia poznaje różne aspekty codziennego życia, przez co przybliża je również małym czytelnikom, którzy towarzyszą jej w odkrywaniu świata.W książeczce "Jadzia Pętelka idzie na piknik" nadeszła sobota. W parku stoją stragany i to znak, że już za chwilę rozpocznie się targ śniadaniowy, na który wybierają się Jadzia i jej rodzina. A jeśli targ śniadaniowy, to przecież jest to idealna okazja na piknik w parku! Mama, tata, Staś i Jadzia wybierają się zatem na piknik - w koszyku już zapakowane są widelce, łyżki i talerze, a Staś dokłada do niego jeszcze kubeczki na lemoniadę. Pies Pirat zostanie tym razem w domu, tata zabierze jeszcze tylko koc i można ruszać.W książeczce "Jadzia Pętelka idzie na piknik" przed Jadzią pojawia się okazja do poznania nowych smaków oraz mnóstwa nowych ludzi. Będzie można spróbować nowych potraw i sprawdzić, czy smakują jej one, czy raczej nie. A przy okazji piknik z rodziną to świetna zabawa, która zakończy się z pełnym i szczęśliwym brzuszkiem!Książka liczy 24 strony. Została wydana w twardej, piankowej oprawie."Jadzia Pętelka" to seria dedykowana najmłodszym czytelnikom, w której maluchy oraz ich rodzice mają szansę rozpoznać sytuacje z własnej codzienności. Podążając za tytułową bohaterką, odkryją więc sposoby na wyciszenie przed snem, oswoją temat kąpieli, mycia zębów czy siusiania do nocnika, wspólnie przygotują się do wyjścia na spacer. Dzięki prostemu językowi, krótkim tekstom, elementom aktywizującym oraz czytelnym, zabawnym ilustracjom lektura przyciągnie uwagę dziecka i wesprze je w stawianiu czoła codziennym maluszkowym wyzwaniom.Autorka, Barbara Supeł, ukończyła studia na kierunku nauki o rodzinie. Jest autorką książek dla dzieci oraz tłumaczką. Agata Łuksza, która zilustrowała książeczki, jest projektantką i graficzką.Książeczki z serii o "Jadzi Pętelce" wydane są w twardych, piankowych oprawach, niezwykle kolorowe i piękne, publikowane są przez Wydawnictwo Zielona Sowa. Na pewno przypadną do gustu każdemu dziecku i pomogą rodzicom w wyjaśnianiu maluchom codzienności. Warto sięgnąć również po inne pozycje z serii z Jadzią i Stasiem Pętelkami - zabawy w domu, parku czy na wsi lub grę ćwiczącą pamięć.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Wszechstronna publikacja ze sprawdzonymi przepisami. Receptury smacznych i łatwych do przygotowania potraw, uwzględniające zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze, witaminy i minerały. Gotowe rozwiązania dietetyczne w różnych stanach chorobowych. Dla wszystkich stosujących dietę w warunkach domowych. Przydatna również w planowaniu jadłospisów w szpitalach oraz placówkach żywienia zbiorowego.Autorka jest doświadczonym dietetykiem, wieloletnim wykładowcą Medycznego Studium Dietetyki oraz Wydziału Żywienia Człowieka Akademii Rolniczej w Krakowie. W swoim dorobku ma liczne publikacje książkowe i kilkaset artykułów prasowych.
Potrawy z grilla" to książka przeznaczona dla wszystkich amatorów aromatycznych dań o niezapomnianym smaku. Wśród 180 przepisów opatrzonych znakomitymi fotografiami znaleźć można odpowiednie receptury na każdą porę roku. Odnaleźć można także odpowiedni przepis na każdą okazję. Tam, gdzie jest grill, może się bowiem znaleźć wszystko: szybkie potrawy na co dzień, wyszukane specjały dla smakoszy, zaimprowizowane potrawy dla niespodziewanych gości, poczęstunek dla partnerów w interesach, barwne i zabawne dania dla milusińskich.Liczne informacje, wskazówki i porady pomogą wspiąć się na wyżyny sztuki kulinarnej.Dzięki ogromnemu bogactwu potraw - od przekąsek do pieczeni - różnorodnym dodatkom, przystawkom, sałatkom, rozmaitym metodom pieczenia i dostępności wszelkich urządzeń możliwości są wprost nieograniczone.
UWAGI:
Na okładce tytuł: Dania z grilla z przystawkami.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Stłuszczenie wątroby : zapobieganie i leczenie Tytuł orginału: "Confessions of a fat man, an autobiographical essay by Thomas Eanelli, ". Tyt. oryg.: "Fatty liver : you can reverse it,".
