Dzięki autohipnozie będziesz mógł sam kierować własnym życiem, osiągniesz wyznaczone cele oraz poprawisz zdrowie i sytuację życiową. Odnajdziesz w sobie ukryte talenty i możliwości, których istnienia być może nie byłeś dotąd nawet świadomy. Przygotowując się do sesji autohipnozy, skupiasz się w sobie, odprężasz, po czym koncentrujesz się na oddechu. W książce znajdziesz skrypty do autohipnozy, których przyjemne obrazy pomogą w usuwaniu wielu chorób i problemów psychosomatycznych, takich jak: gniew, zespół przewlekłego zmęczenia, przeziębienia i grypy, bóle głowy, utrata pamięci, stres czy choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy. Autohipnozę możesz wspomagać zdrową dietą, odpowiednio dobranymi witaminami i preparatami uzupełniającymi, ziołami oraz aromaterapią.