Zakres książki "Krioterapia. To warto wiedzieć" dotyczy dwóch bloków tematycznych. Krioterapia jako forma leczenia niską temperaturą oraz istotnych wiadomości związanych z funkcjonowaniem naszego organizmu ze szczególnym uwzględnieniem "skupionego oddychania" jako sposobu wyjścia z bezsenności. Znaczący wpływ na powstanie drugiej części książki miała wizyta pacjenta, który opowiedział mi swój sposób wyjścia z depresji, pokonując bezsenność prostą, naturalną metodą, sposobem znanym od tysięcy lat.