Opracowany przez zespół specjalistów w dziedzinie "Atlas medycyny naturalnej" podpowie czytelnikowi, po jakie popularne naturalne metody leczenia może sięgnąć, by poprawić kondycję swojego organizmu. Poradnik zawiera informacje na temat terapii oddechem (Maria Kerth, psycholog, terapeuta), a także wiedzę z zakresu aromaterapii (Ewelina Jabrucka-Pióro, z Katedry Roślin Warzywnych i Leczniczych SGGW oraz Polskiego Towarzystwa Aromaterapeutycznego), oraz ziołolecznictwa.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 189-191.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Energia kryształów : 150 sposobów zapewniających szczęście, miłość i zdrowie Tytuł oryginału: "Crystal energy : 150 ways to bring success, love, health and harmony into your life,".
AUTOR:
Lambert, Mary
POZ/ODP:
Mary Lambert ; z angielskiego przełożył Marek Czekański.
ADRES WYD.:
Warszawa : Świat Książki - Bertelsmann Media, 2006.
Chcesz znaleźć bratnią duszę? Pragniesz większych sukcesów zawodowych? Chcesz lepiej spać? Kryształy mają wyjątkową energię, którą możesz wykorzystywać różnymi sposobami we wszystkich dziedzinach życia z korzyścią dla siebie i swojego zdrowia.
W czasach Buddy medytacje dynamiczne nie były potrzebne. Ludzie żyli prościej i wolniej. Obecnie życie stało się o wiele szybsze, przepełnione stresem, napięciem. Nie jest łatwo nagle zatrzymać się i usiąść w milczeniu. W tym poradniku Osho przedstawia wiele technik medytacyjnych, m.in. Medytacje Aktywne, które pomagają pozbyć się napięcia towarzyszącego ludziom współczesnym.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Zainteresowanie problemem śmieci i umierania staje się coraz powszechniejsze, ponieważ ani tradycyjne systemy religijne, ani wartości promowane przez społeczeństwo nie wskazują nam sposobów poradzenia sobie z bólem towarzyszącym śmierci i nie dają nam umiejętności wspierania tych, którzy odchodzą. W ciągu ostatnich 50 lat nastąpiła ogromna zmiana w wyznawanych przez wielu ludzi wartościach duchowych. Wielu rozpoczęło poszukiwania wartości duchowych i odpowiedzi na najważniejsze pytania na własną rękę.Książka OSHO - Podróż w nieznane. O życiu i umieraniu zawiera wiele pomocnych, ciepłych, czasem nawet żartobliwych rad pozwalających pojąć rodzaj przemiany, jaką jest śmierć, zachować pogodę ducha, by nauczyć się pięknie wspierać tych, którzy odchodzą oraz wyeliminować paraliżujący lęk przed śmiercią, który uniemożliwia nam odczuwanie pełni życia.
UWAGI:
Tytuł oryginału: The unknown journey.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Św. Hildegarda z Bingen : leczenie chorób duszy : terapia hildegardowa dla cierpiących na depresję, lęki, bezsenność lub stres Tytuł oryginału: "Psychotherapie der Hildegard von Bingen : Heilen mit der Kraft der Seele". Inny tytuł: "Święta Hildegarda z Bingen ". "Leczenie chorób duszy "
Św. Hildegarda z Bingen była sławną uzdrowicielką, doktorem Kościoła katolickiego, a zgodnie z jej zaleceniami żywieniowymi funkcjonują w zdrowiu tysiące ludzi. Jednak ta średniowieczna mniszka to również wszechstronnie uzdolniona kompozytorka i... psychoterapeutka. Św. Hildegarda wierzyła, że ludzkie ciało i dusza są ze sobą ściśle połączone. Jeśli choruje ciało, choruje też nasza dusza. Tylko odpowiednia dieta i troska o ciało mogą skutecznie wspomóc zdrowie naszego ducha. Współczesny człowiek cierpi na wiele zaburzeń i chorób, takich jak: depresja, nerwica, lęki czy bezsenność. Według św. Hildegardy żadne nowoczesne badania ani wynalazki nie są w stanie zastąpić odżywiania opartego na naturalnych produktach. Zdrowie ludzkiego ciała, każdego z organów, zwłaszcza tarczycy i śledziony, rzutuje na stan psychiki człowieka.Dr Wighard Strehlow, wybitny badacz nauki Świętej z Bingen, w trakcie swojej wieloletniej praktyki przystosował bezcenne mądrości mniszki do współczesnych czasów, wzbogacając je dodatkowo o wskazówki zarówno medyczne, jak i dietetyczne. W książce znajdziesz: - praktyczne wskazówki, receptury i porady średniowiecznej mniszki - informacje o poście wg św. Hildegardy - uniwersalnym środku leczniczym dla ciała i duszy - mnóstwo domowych, naturalnych recept na lekarstwa - spis warunków koniecznych do osiągnięcia zdrowia i równowagi psychicznej - przykłady terapii wszelkich dolegliwości umysłowych i niedomagań fizycznych.
UWAGI:
Bibliografia
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Świadomą drogą przez depresję : wolność od chronicznego cierpienia Tytuł oryginału: "Mindful way through depression : freeing yourself from chronic unhappiness,".
POZ/ODP:
Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal oraz Jon Kabat-Zinn ; przełożył Paweł Listwan.
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
UWAGI:
Tytuł oryginału: The mindful way through depression : freeing yourself from chronic unhappiness. Bibliografia na stronach 314-315.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
W czasach, kiedy idea reinkarnacji zyskuje coraz większą popularność i rośnie liczba osób, które mają za sobą doświadczenie wyjścia poza ciało, niniejsza pozycja zasługuje na szczególną uwagę. Zawarte w niej opowiadanie pochodzi ze Śrimad-Bhdgauatam, starożytnej księgi mądrości Wschodu. Przybliża ono Czytelnikowi medytację i jogę oddania, dzięki którym można wznieść się ponad materializm, stawić czoło śmierci i osiągnąć doskonałość duchową.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
